翡翠能防病健體原因頗多。翡翠中含有對人體有益的鐵、鈣、鋅、硒等微量元素，當翡翠與人體肌膚摩擦或按摩到人體穴位時，可使人體經絡暢通，肌膚產生活力，面部肌肉力量增強，人體生理機能更趨平衡，從而達到健體養顏效果；同時造成人體的液質、靈氣與翡翠微量元素之間的相互滲透與擴散。這種人、石之交的和諧相融，使人體和翡翠雙雙受益，這就是“人養玉，玉養人”的雙向效應。

　　女性佩戴手鐲可達到按摩手腕內關、外關保健穴位的作用，對防止中老年中風、延年益壽頗有好處。 

　　某些玉石尚有白天吸光，晚上放光的奇妙的物理特性。有人認為，當光點對準人體的某個穴位時，能刺激經絡、疏通臟腑，有明顯的治療保健作用。位于人手腕背側有“養老穴”，常佩戴玉鐲，可得到長期的良性按摩，不僅能祛除老人視力模糊之疾，且可蓄元氣，養精神。

　　嘴含玉石，借助唾液所含營養成份與溶菌酶的協同作用，能生津止渴，除胃中之熱，平煩懣之氣，滋心肺，潤聲喉，養毛發，不失為玉石養生的又一途徑。玉在山而草木潤，玉在河則河水清，由此可見玉石養生有益無損。