氣質(zhì)不是尖尖角角

日本、法國和美國，3位夫人中，我更欣賞布呂尼，她優(yōu)雅得沒攻擊性；米歇爾得體、時尚，她身上更凸顯出女強人的氣勢；相反，鳩山幸比較內(nèi)斂。氣質(zhì)不是那種尖尖角角的東西，而是一種柔軟的優(yōu)雅，能讓人坐臥自如。正如我在強生美肌上市時制定的21天愛我養(yǎng)成計劃中強調(diào)，愛自己是一種態(tài)度，是對自己有所要求。

提升個人氣質(zhì)有四個方面:

第一：外在的衣著風格可以從模仿和自己長相、身材各方面接近的rolemodel開始，但一定要適合自己，然后再慢慢構筑自己的品位。

第二：需要藝術熏陶，要多看藝術品。法國女人很優(yōu)雅，每天看到的藝術品的色彩、線條積累了品味。

第三：提升氣質(zhì)一定要讀書。讀書能讓你的言談有深度而不乏味。看書過程中，可以調(diào)節(jié)呼吸，使自己變得平和，這是優(yōu)雅的基礎。

第四：每天花5分鐘時間與自己身心對話，認識自己，了解自己，從而愛上自己。愛自己并不是一味放縱，而是找到內(nèi)心的平靜。